Aprenda exercícios com a boca para tratar ronco e apneia

Com a terapia fonoaudiológica, foram observadas diminuição das pausas respiratórias, redução do ronco e melhora na qualidade do sono.

Uma nova opção para o tratamento do ronco e da apneia tem sido a terapia fonoaudiológica. No InCor, a fonoaudióloga Katia Guimarães aplicou a terapia fonoaudiológica e foram observadas diminuição das pausas respiratórias, redução do ronco e melhora na qualidade do sono.

A terapia fonoaudiológica busca, por meio de exercícios e da adequada realização das funções de mastigar, engolir, respirar, sugar e falar, o fortalecimento e remodelamento da via aérea superior.

O médico especializado deverá realizar o diagnóstico da doença e indicar o tratamento.

A terapia fonoaudiológica é indicada para roncos, apneias leves e moderadas. É importante que sejam descartadas obstruções nasais graves.

Para evitar qualquer tipo movimentação inadequada dos músculos orofaciais que possa causar desconforto, o paciente deve ter muita cautela ao realizar os exercícios sem acompanhamento de um profissional adequado, neste caso um fonoaudiólogo especializado na área de motricidade orofacial.


Dentre os principais exercícios, podemos citar:

- Abaixamento da parte de trás da língua.

- Elevação do céu da boca e da campainha (palato mole e úvula)

- Varrer o céu da boca com a língua de frente para trás.

- Apertar o dedo contra a bochecha.

Fonoaudiólogas: Fabiane Kayamori e Vanessa Ieto

Fonte: http://g1.globo.com